LOS PELIGROS DE LA LUZ QUE NO SABIAS
¿Cuáles son entonces los riesgos que tenemos en cuanto a la luz?
Anteriormente los rayos de luz eran naturales, pero ahora con el problema de que la capa de ozono se está haciendo más delgada estos llegan de una manera más directa.
No quiere decir que entonces ya no sirva, solo que tenemos que buscar la manera de obtener los beneficios que dan los rayos del sol y a su vez cuidarse de esa parte dañina para nosotros.
Es necesario entender que la cantidad de luz y el tipo de luz a la que estamos expuestos hace que nuestro cuerpo cambie o se regule.
Aprende a protegerte, pero a su vez a sacarle el mayor provecho a la luz solar y a las luces que hoy en día tenemos.
Los avances tecnológicos nos han permitido tener cosas casi inimaginables, solo que nos han vuelto algo dependientes y un poco obsesivos.
Te invito diariamente a que practiques el desconectarte de todos los aparatos electrónicos como mínimo 15 minutos antes de irte a la cama, descubrirás lo bien que tu cuerpo se siente al no estar expuesto a luces artificiales antes de conciliar el sueño.
Aquí debajo puedes grabar por 90 segundos tus preguntas y comentarios y enviármelos. Los escucho todos y te responderé en el episodio siguiente. Recuerda tienes 90 segundos.
“Tenemos un práctico reactor de fusión en el cielo llamado sol, no tienes que hacer nada, solo funciona. Aparece todos los días.”
ELON MUSK
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