La ansiedad y la nutrición
¿Te alimentas realmente bien?
Anteriormente se podían obtener los nutrientes de los alimentos de una manera sana sin tanto químico, desafortunadamente por el consumismo, el ritmo de vida acelerado, etc., los alimentos vienen muy procesados.
Y ni decir del día a día que llevábamos ahora donde supuestamente nos facilitan la vida con las comidas listas para calentar.
Pero en verdad lo fácil termina trayendonos consecuencias en nuestra salud y no solo física, sino mental y emocional.
Claro,Claro, lo práctico nos saca de apuros, pero…¿te has puesto a pensar si en verdad eso qué consumes te alimenta y hace llevar una vida sana en todo el sentido de la palabra?
Pregúntate:
¿Qué alimentos estás consumiendo para sentirte bien?
Aquí debajo puedes grabar por 90 segundos tus preguntas y comentarios y enviármelos. Los escucho todos y te responderé en el episodio siguiente. Recuerda tienes 90 segundos.
“ Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento”
Hipócrates
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