Aquí debajo me puedes grabar y enviar tus preguntas. Las escucho todas y me encanta contestarlas en el episodio siguiente.
“Hace 7 u 8 años tuve como muchos de nosotros una crisis personal, no me encontraba a gusto dentro de mi propia piel, no me encontraba a gusto con mi trabajo, no me encontraba a gusto con mi pareja, parecía que el mundo entero se me desmoronaba…Y tuve la suerte de conocer a un profesor de Estados Unidos, Lorin Roche, que es un maestro de la meditación y ha dedicado su vida entera a estudiar con otros maestros y a hacer él su propio método. Fue de los primeros que empezó a estudiar neurociencia…Y a través de un workshop que hice con el, aprendí otra forma diferente de meditar y de conectar conmigo”
Ana García – Podcast Divina de la Mente
Meditación y sanación
Meditación y sanación aparecieron al unísono en la vida de Ana, y puede suceder lo mismo en tu vida. Lo importante es reconocer que la meditaión puede ser la avenida para reconectarte con tu verdadera esencia.
Meditar ha cambiado mucho de ser aquella práctica antigua de sentarse en un cojín con tu espalda completamente derecha, sin escuchar ningún ruido y por horas con el fin de lograr una buena meditación.
Lo mejor de todo es que esta idea de la meditación ha evolucionado a tal punto, que hoy podemos adaptar la meditación a nuestras necesidades y preferencias.
Hoy existen miles de estudios que comprueban la existencia de los beneficios de la meditación y la atención plena. Uno de ellos lo cito al inicio y es de Harvard News.
La invitación que te extiendo hoy es la de intentar realizar el proceso meditativo monitoreando y guardando notas de lo que sucede en tu cuerpo, en tu vida y en tu mente. Esa es la mejor prueba de que funciona.
¿Resonaste con el podcast y los temas de intuición, consciencia, subconsciente, vidas pasadas, manifestación y tríada de mente cuerpo y alma?
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